如何培养孩子的情绪管理​（5本专治孩子大喊大叫绘本推荐）

如果你对孩子大喊大叫“不听话”的表现感到很头痛，

那这5本绘本一定不要错过。

它将告诉你孩子大喊大叫的原因——情绪控制力差，帮助父母读懂孩子的“情绪语言”。

它会告诉孩子认识情绪、了解情绪和如何掌握情绪，找到情绪宣泄的出口和处理情绪的方式方法。

让我们通过阅读绘本，

指引孩子脱掉“大喊大叫叛逆”的标签，培养情绪稳定的高情商乖宝宝。

当孩子消极的坏情绪来临时，我们应该如何做才能让孩子平复下来呢？

是斥责、惩罚，还是劝说、安慰？

这本书用了不一样的最简单的处理方法：

平静地陪伴孩子，让她痛快地释放出坏情绪，按照自己的步调从混乱无序中恢复过来。

这本书出自英国绘本作家、画家瑞贝卡.贝特森之手，荣获2012年度获得.达尔幽默童书奖。

小女孩贝拉度过了糟糕的一天，她几乎事事不顺心，唯一能做的就是大喊大叫。

她不想吃鸡蛋、不要穿鞋子、

不想让沙拉当公主、不想跳芭蕾课、不想走路躺在人行道上、不想睡觉，甚至不想听故事，

她烦躁不安只能大喊大叫，

但是无论如何，贝拉的妈妈都不主动去触碰她的发脾气的理由，

而是始终保持着隐忍和克制，安静地陪伴着她，但也并不纵容和溺爱。

等待孩子情绪平静下来后，妈妈给了她一个大大的拥抱，

并宽慰地告诉他，我们大家都会碰到这样的日子，说不定明天你就会快活起来了。

让孩子了解坏情绪是每个人都会遇到的，等坏情绪消逝，我们依然会迎来美好的明天，

让孩子感受到大人的宽容与爱，在走出坏情绪的同时，萌发出内心强大力量。

这是一本情绪控制的经典绘本，

荣获2000年美国凯迪克大奖，夏洛特.佐罗托夫金奖，幼儿园重点推荐的情绪管理绘本。

每个孩子在成长的过程中都会有情绪失控的时候，每个妈妈都会有面对孩子气急败坏的时候。

情绪波动是孩子的常态，

一起来看看菲菲是用什么方式来排解愤怒的情绪吧。

全书用了极具表现力的图画将情绪状态直观地呈现出来，用孩子的肢体语言来表达愤怒。

菲菲因为跟姐姐争玩具，同时妈妈又提醒她轮到姐姐玩了，

这下菲菲可气极了，她开始咆哮、大叫，怒气将家里的玩具都掀翻了。

气急败坏的菲菲来到屋外的大自然中，

大自然的小鸟、微风和浪花的宁静安慰了她，让她慢慢平静下来。

通过细腻的画面描绘，吸引孩子毫不设防地进入情节和氛围中心，

从而认知情绪的过程，以及宣泄和处理情绪的办法。

往家里走，看到菲菲回来，家里人都很高兴，家里暖暖的、香香的。

没有一句说教的语言，却带给小读者带来了震撼地情绪体验，

让孩子意识到大自然也是安抚情绪的一个很好的办法。

小老虎脾气很大，

如果事情没有按他的想法来，它就会发脾气，一发脾气他就要大喊大叫，大哭还跺脚，

这是不是像极了你们家里那个熊孩子？

有一天老虎妈妈让它收拾玩具，但它就是不想收，于是大叫起来。

老虎妈妈严厉地说：你不要让我再催你了，你最好把你的坏脾气收起来，否则…

小老虎不知道“否则”意味着什么，可能是不能捉蝴蝶、不能打棒球、不能吃甜点。小

老虎想着该把坏脾气收到哪里好呢？

突然它有了一个好主意，它深深地吸了一口气，把所有的怒气都吸入自己的身体，

然后用力吐出去，并用棒球帽接住，接着把帽子戴在头上。

它微笑着去快速收拾好玩具，并且下楼吃饭。

它告诉妈妈，再也不会乱发脾气了，因为它已经把它们都收好了。

这是一本让孩子掌握疏导自己坏情绪的方法的绘本，

用小老虎的可爱形象，

一步步教孩子如何学会控制好自己坏情绪的办法，从此不哭不闹、有话好好说。

小孩子需要先认识情绪，才能学习调节情绪，从而不至于被情绪淹没。

这是一本充满天马行空想象力的介绍情绪的绘本，

用了令人叹为观止的特别手法描绘了难以捉摸和言喻的情绪——生气，

以不说教的方式，传递重要的讯号，让每一个阅读过它的孩子都会喜欢上它。

这本书入选2018年小学推荐阅读书单，荣获第11届日本绘本奖特别奖、1983年英国鹅妈妈奖。

亚瑟想要看电视，但妈妈却让他去睡觉，他觉得非常地生气。

他的气居然化作了一片乌云、爆发成了闪电、雷和冰雹，把家里震得碎裂；

他的气形成了强劲的旋风、台风，把城市刮进了大海；他的气变成了宇宙大爆炸，震成了碎片。

到最后他自己也想不起来：自己为什么这么生气了。

使用夸张的想象力，把情绪通过图画描绘出来，

让孩子意识到情绪“生气或愤怒”可能引发的破坏性和杀伤力，有可能伤害到自己活着别人等负面影响，

让孩子在阅读中思考随意释放坏情绪的后果，从而引导孩子学会调整自己的情绪。

这是一本反映和纾解儿童负面情绪的先驱之作。

出版50多年来，依然热卖，成为了里程碑式的作品，荣获1964凯迪克金奖、纽约时报1963图画书奖，被纽约公共图书馆评选为“每个人都应该知道的100种图画书”。

孩子的世界分为真实世界和心理世界，

当孩子负面情绪出现时，就会进入自我营造的心理世界中去，就是书中野兽环伺的“野兽国”。

调皮的男孩麦克斯与妈妈大闹了一场，没吃晚饭就被关进了自己的房间。

孤身一人的麦克斯发现一艘小船，他架着小船经过一天一夜来到了野兽国。

他统领了那些暴躁狂乱的野兽，他不准野兽吃东西，要他们去睡觉，

在那里疯玩了一段时间，他开始想念爱他的家人和家的味道，

他决定放弃野兽国的王位，经过将近一年的时间，终于回到自己的房间，

他发现了妈妈已经为他准备好了热腾腾的饭菜。

情绪的爆发是瞬间的，

而平复情绪的过程是缓慢而艰难的，

但是只要身边有爱，孩子一定会恢复到正常的情绪中来。

这不仅引导孩子疏导情绪，也指导父母在遇到孩子的坏情绪时应该如何回应。

如此经典之作一定会成为你持续喜欢的图画书。