如何培养有安全感的孩子?《养育有安全感的孩子》读后感

一种简单有力的教养方法,帮助父母养育有安全感的孩子
一种简单有力的教养方法,帮助父母养育有安全感的孩子

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前些日子由周冬雨和易烊千玺主演的电影《少年的你》引起了很多人的热议。

这是一场高考前夕的校园意外,同时改变了两个少年的命运。

周冬雨饰演的女生陈念性格内向,是学校里的优等生,努力复习、考上好大学是处在高三的她唯一的念头。同班同学的意外坠楼牵扯出一连串不为人知的故事,陈念也被一点点的卷入其中。

在她最孤独的时刻,一个叫小北的少年闯入了她的世界,并且一直保护她。

大多数人的18岁都是明媚、快乐的,而他们却在18岁这个夏天提前尝到了成人世界的漠然。一场秘而不宣的“战斗”轮番上演,他们一起守护着少年的尊严。

这篇影片背后众人热议的都是校园暴力带给青少年的心理创伤。但同时也让我们内心陷入沉思。如果陈念和小北两个人拥有完整的家庭,那么此后的发生在他们身上的悲剧还会上演吗?

陈念是单亲家庭,妈妈在外地工作,偶尔寄一点钱回来。而小北则是孤苦伶仃,被父母遗弃,一个人在外流浪。不得不把自己活成一个小混混,才能保护自己。

离开了家庭的庇护,想要内心拥有安全感,只能靠自己努力去抗争。真心的希望在生活中这样的事例能够少一些,更多的孩子都拥有一个温暖友爱的家庭。让他们在成长的过程中,在父母的引导下获得安全感,能够从容应对生活中的挫折。

一种简单有力的教养方法,帮助父母养育有安全感的孩子

没有父母不爱自己的孩子,但是如何正确去爱,却成为了父母一生的必修课。从孩子嗷嗷待哺学会蹒跚走路,到进入学龄期,我们往往付出大部分精力。

我们平时都在关注眼睛里看得见的问题,比如他们所需的营养、睡眠、学习成绩、行为习惯等。

但是在孩子发展的各个阶段,情感和精神的重要性是不应该被淡化的。心理学家说,人类所有的行为其实都是精神的外延。因为人类是先发展心理,然后才开始通过心理的发展需要去主导器官的活动和发展。

培养孩子的安全感是心理发展的核心。情绪安全感是父母能够提供给孩子最重要的人生基础。

有科学研究表明内心拥有安全感的孩子,他们在未来会蓬勃发展,面对困难和挫折,能够很快的拥有复原力。他们更勇于去探索未知的世界,更容易成长为健康快乐的成年人。

那么怎样才能让孩子内心拥有安全感呢?其实孩子的安全感主要来自与养育者之间的安全依赖关系。

在美国有三位心理治疗师,他们在依恋研究领域拥有30多年的经验。共同提出了一种简单有力的教养方法——“安全感圆环法”。

这个教养方法改变了全球父母和孩子的生活。也因此获得了依恋纽约联盟的最高荣誉。这三个人分别是肯特·霍夫曼、格伦·库珀和伯特·鲍威尔。

他们已经辅导了上千个家庭,把用宝贵经验积累的教养方法写成书籍《养育有安全感的孩子》,这本书对父母来说是一个卓越的养育指南。书中的案例来源于真实的生活,专业的语言充满了智慧,洞察了养育孩子的复杂性。为奔跑在养育之路的父母提供了一个清晰的路线图。

一种简单有力的教养方法,帮助父母养育有安全感的孩子

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这本书通过使用生动的故事和独特的工具,让父母们学会:

·如何在孩子受到惊吓或感到不安时,安抚他们的情绪。

·如何在保护孩子的同时促进他们的独立性。

·如何帮助孩子接受并管理自身的情感体验。

·如何改变自己的情绪反应,从而改变教养风格。

在生活中我们会发现,其实有很多因素会影响我们如何养育孩子。而父母最终给予孩子的关注、安抚和保护,都会促进他们健康成长。也就是说,只有父母与孩子之间建立安全型的依赖关系,养育的方法才是正确的。

生活虽然不完美却是绚丽多彩的,我们虽然从孩子出生那一刻就不是一个满分的父母,但一路依然是磕磕绊绊的在不断学习。很多父母一直都在努力,从而让自己具备成为优秀父母所需的条件。

在这个过程中,我们也不断的挣扎,犯错,改正错误,然后帮助孩子茁壮成长。坦白的说,在孩子的成长过程中,其实父母也在成长。等到孩子长大,等到经历了一些事情,我们终于明白安全感对于一个孩子的重要性,它直接决定了孩子一生的幸福程度。

一种简单有力的教养方法,帮助父母养育有安全感的孩子

为什么依恋对于孩子来说如此重要呢?

作者在书中说,如果抚养者与孩子之间建立安全的依赖关系,那么会培养孩子的自信力、共情能力、关怀能力、复原力、忍耐力、控制情绪的能力。

同时对于孩子成年后追求毕生的事业和拥有令人满意的个人生活,都起着关键的作用。可以说孩子在人际关系中形成的安全型依恋,为一生良好的人际关系奠定了基础。

作者在书中把安全型依恋比作存在于内心的泰迪熊。如果内心充满自信,当人生遇到挫折时,便会迎难而上,同时在生活最重要的转折点时刻也更容易拥有他人给予的信任。因为心中充满爱,所以便能很容易感觉到生活中的爱。

在养育孩子的过程中,父母做到以下几项,孩子的心中就会自然而然的建立起安全型依恋。

1:如果孩子受到惊吓或感到不安,帮助他安抚情绪。

2:为孩子探索世界提供充分的安全感,为其成长发展提供必要的安全感。

3:帮助孩子接受并管理自身的情感经历。

当父母与孩子之间的依恋成为一种固有模式,我们便把生活中的爱与激情、理解与接受,意义与满足感都传递给了孩子。

同时给予孩子安全感依恋,可以减少他们乱发脾气,行为出格,减少他们一些情绪化的表现。让他们远离一些压力。

与父母有依恋关系的孩子,因为他们内心有安全感,他们更能够自如的去探索世界,更能够在学习的过程中顺畅的向父母求助。更能够在生活中与其他孩子愉悦互动信息交换。更能够发展出连续的自我及他人认知,能够清晰的思考问题。

拥有安全感可以让孩子内心生出自信,从而自立。

一种简单有力的教养方法,帮助父母养育有安全感的孩子

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作者在书中解释了为什么要想用圆环来描述安全型依恋。是因为安全感在很大程度上是关乎平衡的。

父母给予孩子的依恋关系形成了一个圆环。父母给孩子营造一个安全基地,然后放手让孩子去探索世界。孩子在探索世界的过程中遇到问题,他会再次回来,回到父母身边寻求安慰肯定。

这样一个出去又回来的过程就是安全感圆环。父母是孩子的安全基地,同时又是他们的避风港。

依恋关系的三大主导核心需求分别是寻求关爱,探索未知和给予关爱。探索未知处于圆环的顶部,它是孩子的一个内心需求。寻求关爱位于圆环的底部,表示孩子对于避风港的需求。

依恋关系塑造出来的安全感圆环表明孩子的需求不断的被父母看见。

父母在与孩子相处时,要做到享受和孩子在一起的时光。为孩子本身感到喜悦,而不是刻意强调因为孩子做的事情感到喜悦。如果看到孩子垂头丧气,就要反思一下,停止自己的行为,因为可能已经过度干涉到了孩子。

即使在孩子年幼,父母也要注意提醒他们,让他们学会认知错误。懂得错误是属于人类的一部分,没有人是完美的。

同时在孩子恐惧时给予他们帮助是十分重要的。父母除了帮助保护孩子免受伤害,还要帮助他们在恐惧侵扰内心时调节情绪。学会安慰孩子,当他们受到挫折困难时,要给予他们温柔的安抚。

一种简单有力的教养方法,帮助父母养育有安全感的孩子

每个家庭都有父母与孩子的交流过程,而且每天次数都不少。在交流的过程中裂缝会时常出现,这就需要进行积极的修复。

有些人会觉得只有避免裂痕,才能促进孩子心理的健康发展。其实不是。作者在书中告诉我们,孩子的心理得到健康发展,其实是在修复的过程中得以实现的。只有这样孩子才能学习到以下能力。

·经历了各种各样的情绪,让自己拥有掌控力和愉悦感。

·独自一人时并不觉得自己受到了抛弃,同他人亲近时也没有压迫感。

·能够时刻保持对自己的连续认知。

·能够安抚自己。

·让内心富有创造力。

·拥有解决问题的能力。

所以说在这个依恋关系的安全圆环中,遇上裂痕,然后修复是最正常不过的事情。父母们要学会调整自己的情绪。

《养育安全感的孩子》这是一本教会我们使用安全感圆环法的书籍,培养孩子的安全依恋,情绪复原力和培养探索自由能力的书籍。

身为父母,我们不必根据孩子的行为来判定他们的性格,我们更应该试着去理解他们的行为和需求。我们要始终记得陪伴孩子,才能够更加深入的去了解孩子,给予他们更多的安全感。

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