喜欢就买不喜欢就不买（好书解读《不购买的习惯》）

不购买的习惯｜好书解读

从省图书馆离开的时候，看到这本书，顺手拿了下来。然后，就开始了饶有趣味的阅读。

这本书《不购买的习惯》，是2020年6月山东人民出版社出的第1版，由日本的金子由纪子著作，颜尚吟翻译。全书约10万字。属于那种拿上就可以直接一口气读完的书。

我想，选择这本书或者是阅读这本书的人，心里面或多或少都会存在着这样的想法，就是说，自己可不可以少买一点东西？无论是出于开源节流，节省经费支出；或者说是不过多的购买无用的物品，以给自己腾出时间空间，能够有精力的过高品质生活；或者就是不愿意被过多的收割，不愿意受到纷繁复杂的广告的过多影响，愿意主导自己的生活，……如此等等，你有这样的情况吗？

人们总是喜欢看自己想看的东西，不看自己不想看的东西。即便如此，我们认真的看那些自己想看的书籍或者内容，依然可以拓展我们的生活，甚至有意想不到的收获。这本不购买的习惯的书籍，自然是围绕着尽可能的不购买过多的物品来讲述的作者的心得，然而我们不可走极端，购买依然是非常重要的，只是说我们可以购买对生活有帮助的东西，而不要购买那些对我们的生活没有帮助或者是具有破坏性的东西。

核心要义：买也可以，不买也没问题；有钱当然好，没钱也不要紧！

（1）穷人省钱

穷人省钱，越省越穷。说出这样的观点，会不会引得人骂？这本书的开篇就指出，购物让生活变得贫困！你是真的需要才去购买物品，还是只是想买买买，已经买成了习惯，才自觉不自觉地购买的东西？

想着什么都不要买的，可是看到商店橱窗里的物品，琳琅满目，价格便宜或者具有活动折扣，感觉不买多亏呀，忍不住就买了，简直就想把自己的手剁了。特别是每到超市，总会超预算的购物，还会买一些自己原来没有想到或者不打算购买的物品。

我们的生活在买买买中被填充的满满的，我们买了满屋子的便宜货，甚至连屋子都不愿意收拾了，有一些东西一直不使用，有些东西放久了就扔了，还有很多的东西就那么在那放着，这是不是我们生活的常态呢？

为什么忍不住要买东西呢？这本书告诉我们，人们普遍的情况，一是没有理由的就想买，甚至出于习惯顺手就买了；二是因为划算，便宜，不买感觉亏大了；三是怕麻烦，时间不够用，买东西买服务或者买食品，省钱省事儿；四是用购买消解压力，给自己一个奖励；五是大家都买了，自己怎么可以不买呢？

总结起来就是，对于未来感到不安，不想花钱，努力的节约，压力越积越大，浪费一些小钱儿，攒不下钱，回到开头，对未来感到越来越不安！

如此一来还会对生活产生如下影响，不喜欢整理房间，因为房间里堆满了各种便宜的东西，空间越来越小，越来越拥挤；生活的满足感降低，自己并不重视自己的购买，感觉购买这些东西也是没有办法的，生活会变得越来越无趣；越来越讨厌自己，总是凑凑合合的购买，凑凑活活的使用，进入了一种凑合的生活状态；很快又想买别的东西，买东西不是因为必须卖，而是感觉不买会有点亏，这样的购买把自己拖入了那种低质的生活状态；越来越容易花冤枉钱，花完钱之后又感觉到后悔，省钱的初衷没有达到，费钱的习惯已经养成。

嗯，作者在书中总结出了这样几种穷人， A是便利店穷人，缺乏生活技巧； B是星巴克穷人，喜欢自我奖励；C是爱比较的穷人，总是不自觉的与他人攀比；D是路边的穷人，这类人把钱花在汽车上；E是正宗的穷人，这不是你自己的错。感觉你没有穷人这一个名词，法国人不说穷，而是说“现在没钱”。——我觉得这是比较准确的一种说法。

因为省钱，我们买便宜货，因为东西便宜，我们越买越多，最终根本省不下钱，所以说，穷人省钱，越省越穷。就像那句话说的，抽刀断水水更流，釜底抽薪，把省钱的想法推到极致，不要去买那些便宜的东西，直接建立不购买的思维，养成不购买的习惯，必然既省钱，又能够直接的提高生活品质。

不购买，不需要借助任何技巧就能做到；不购买，比节约更不需要花钱；不购买，就不会产生各种烦恼，简单有效。

这个世界能够满足每一个人的需要，但是无法满足每一个人的欲望。如果你把自己的所有物品盘整一下，你会发现自己拥有的物质简直是前所未有，甚至可以用极大丰富来形容也不为过。购物是我们的生活对于继续的必要条件之一，绝对不购买是不可能的，也没有必要，我们只是想要尝试少购买，不购买那些不必须的物品，尽可能改掉乱花钱的坏习惯，这样我们的世界就能够从过多的物品中腾出来，排除对我们生活本质的影响，看到自己真正需要的东西。

购买会让我们变得贫困，你在接受一件物品的同时，也接受了附带的需要在这上面花费的时间，不仅仅是物品需要空间，我们购买的服务有时候也需要空间，时间和空间占完之后，我们自己还剩下什么呢？当然是既贫穷，又被困扰。——不购买，我们就不是穷人，而会变得越来越富有。从根源上省钱，又有了大把的时间，宽敞的空间，不就变得非常富有了吗？

这里有两个法则：第一，不管怎样都要让自己的外形保持整洁，把衣服仔细洗净，熨烫平整后再穿，保持皮肤头发和指甲的清洁；第二，保持心情开朗，精神饱满，热情的和人打招呼，随时带着开朗的笑容，不购买任何东西也不会难为情！

金钱的特质是能代替我们做一些事情，即使是我们的体力和智力所不能及的，可是既然被代替了，就不需要我们自己做。随着花钱越来越多，我们做的事情越来越少；反之，有了不购买的习惯，我们做的事情会越来越多，同样我们挣的钱也会多起来，这是不是挺有趣儿的呢？

如果你现在没有钱，只需要像过去金钱不存在的时候那样，找回自己不依赖金钱也能生存下去的本事；如果你现在有钱，还在挣的不多或者甚至也不少的金钱，那么你就可以把他们全都积攒起来，用在关键时刻，此时此刻，你可以更专注的过高贵优雅的生活。

（2）不买废物

我们说养成不购买的习惯，并不是说什么都不买，像水电煤气，交通旅游，文化学习，提高生活品质，还是需要购买一些必须要买的东西或服务的。不走极端也是我们良好生活的必备条件，开始养成不购买的习惯，最主要的是不购买废物。

书里面教我们在不购买之前，需要对自己的存货进行盘货，就是做一次大清点，把自己拥有的占有的所有物品登记在册，列出清单，甚至还可以制成卡片，在必要时一目了然就能看到，在使用时也可以随时找到，你会发现自己有很多很多的东西，平时可能根本想都想不起来，包括了自己衣服的数量，包括了你想不到的日常用品。

不购买，本质上是指不买那些没有价值的物品。没价值是指对于自己的生活来说没价值，他不能丰富自己的生活，这样的物品对于其他人来说可能也是非常重要的，并不是物品没价值，而是对于我们来说不需要，评判这样的物品只能靠我们自己。

那些扔掉也不会影响我们生活的物品，那些作为纪念的旅途中购买的，或者不买也可以的物品，还有就算拿去送人，别人也不会喜欢，就是让人喜欢不起来的物品，都可以被看作是我们生活中的废物，这些东西要不购买，之前已经买了也要马上把它处理掉。

养成不购买的习惯，就要特别警惕在以下地方购物，或者说尽量不去这些地方买东西，首先就是百元商店，其次是便利店，第三是家居广场特卖场，第四是线上购物，第五是大甩卖，第六是家庭餐馆或连锁餐饮店，第七是郊外的大型购物城，——这些商店你连去都不要去，经常光顾这些地方的人，很难控制自己的购物欲望，经常买一些生活中不需要的东西。

买东西不仅仅是买东西，人们购物还有一个最主要的需求就是交流。在交流中我们能够增加感情，也可以向这个社会学习更多的生活技能，没有交流的地方，你就不要专门的去购物。这些不推荐的购物场所，有一个共同的特点，就是销售工作人员特别少，你甚至都看不到一个熟悉的面孔。即使购买了东西，你的满足感也不会很高？

购买货物或者服务，需要花费大量的时间精力财富和空间，你可以想一想，你把时间精力，财富和空间都花费在了货物和服务上，那么你本身拥有的还有什么呢？自然只剩下贫困。如果能够做到不购买，这样省出来的时间精力，财富和空间，都转移到了我们自己身上，你就能够过上富裕的生活。

金钱让我们的生活扩展，它能代替我们完成许多我们本身完不成的生活任务，比如说去远方，用电子产品，呼叫外卖，同时，他也让我们的生活变得相当肤浅，粗糙，让我们失去生活的分辨率，感觉不到生活的意义和细节。如果只允许拥有少量的物品，那么我们就可以和这些物品好好相处，物尽其用，人尽其才，生活就会越来越有趣儿，我们的人生也会越来越有意思。

养成不购买的习惯，可以节约大量的金钱，节约大量的时间，避免浮光掠影式的生活，沉淀到生活的细节里面。我们可以仔细观察并倾听自然和季节的变化，留心每一天天空的颜色，云朵的形状，月亮移动的轨迹和植物的生长，把注意力放到和陌生人的交谈，和家人的互动等身边微小的喜悦和幸福上。

这样我们就能够在不大的世界中取悦自己，过上富足的悠然自得的生活。花钱购物，也可以说我们是在用财富购买别人的创造性劳动，尽可能的不购买，还有一个功能就是逼迫我们自己来创造自己的生活，就这样增加我们的生活创造力，生活的创意就可能无限的增加。

增加这种创造性，可以做到提高生活的分辨率，能够增强我们生理性技能；可以放慢生活的速度，更好的体验我们身边的经历的生活；改换角度，以不购买的态度决定我们生活的方向，朝着充满希望的方向前进。

“简简单单炒出来的青菜就是最美味的。”只购入真正需要的物品，生活中没有多余的东西；保持身心健康；既不让自己太空闲，也不让购物或者是其他事情，把自己的时间占完，更不让物品把自己的空间填满，——如此我们就能过上高品质的幸福生活。

不购买，我们还可以借用，可以共享，可以讨要，可以捡拾，可以动脑筋，用现有的物体代替，自己改造一些物品，实现废物再利用，更绿色，更低碳，更环保的生活。

创造是实现不购买的最佳途。我们已经习惯了买买买，任何问题都可以用购买去解决，那自己的生活能力明显是退步。或者不购买的习惯养成，重要的就是要自己创造生活的情趣，能做的就自己动手做，能用的就变着法子想着自己用，尽可能的不购买，给我们生活留下大量的时间空间，也给了我们创造了机会，我们的创造能力也会越来越高。

我们可以自己制造饮食，我们也可以自己制造货物，我们还可以自己制造衣服，最主要的是我们自己制造的自己会感觉到更幸福。只给他人了解我们的高级生活，我们的生活本身就是非常高级的，我们所能做的，不需要购买的，就是我们的生活本身。

不购买也能做时尚达人。书里面专门讲到了一个20世纪90年代的例子，一位93岁的老人，他非常时尚，那么他是怎么做到的呢？书中写到，老人说，当时我准备了，可以嫁过去之后一辈子都不用做新衣服的和服，于是，带过去的衣服穿旧了，我就拆开翻一面继续穿，褪色了就重新染色，旧的不能当外出服了，就用作居家服，在旧一点就改一改缝制成床单，实在是就到开裂了，还可以剪成小块儿，当抹布或挥杆子，一直利用到不能再用为止。

我们今天可能不需要这样的物尽其用，但是能够如此适应生活，还怎么可能不幸福的生活呢？

整洁，挺括，精神，——一个人就充满了希望。做到这三点，我们需要购买很多的东西吗？购买东西越多，我们可能越精神萎靡，购买东西越少，更有利于我们振作精神，保持一种良好的状态，这就是赋予生活的秘密，而且这是真正的富有，从生活的内容和生活的形式上，都可以做到非常精致优雅高贵。

（3）自己购买

毋庸讳言，购买仍然是相当重要的一件事情。我们既离不开购物这件事儿，我们也非常需要，或者说是想要购物，因为购物能够给我们带来开心和快乐，还能够满足我们的生活必须，即便我们说要养成不购买的习惯，也绝不能走极端，坚持什么都不买，自己做不到也没有必要。

我们可以制作想要的物品笔记，对自己要购买的东西做一些准备性的研究，你下来看一看我们需要买一些什么东西呢？

我们可以买食物，最好是购买一些食材，特别要注重质量的那些；可以买一些自己特别想要的衣物，也可以定制服装，还可以把衣服拿去改一改；我们可以买家居用品，最好是必需品，不买不行的就必须去买，不买可以的就可以不购买；我们还可以买一些服务，向锻炼的指导，学习用的工具或者是内容，需要少而精一定要避免庞杂，不要给我们造成困扰。

购物时有5项诀窍，第1条是边聊边买，尽可能的和卖家多交流，了解到我们要买的东西的价值，以及可以做出什么样的开发；第2条，不要参考同伴们的意见，他们也可能只是顺口一说，既然你已经进行了思考，就按自己的想法吧，我们也不要给其他人提供意见，不要把别人的心思搞乱；第3条，不买计划外的东西，这一点相当重要，因为我们有很多随机的选择，必须把这一条贯彻到底，让我们的生活按自己想要的轨道前进；第4条，定一个可以买的时间，只在这个时间段去购买，其他时间绝不去碰买东西这个事儿，把我们的时间用在丰富我们的生活上面，用在更多的创造性活动上面；第5条，熟悉台词，享受不购买的快乐，我们可以尽管的看，少量的试用，尽可能的不要购买，用我们惯用的话语避开购买愿望，特别是不再购买列表里的东西，坚决不买，及时离开导购。

那么我们在什么地方购物比较好呢，作者给出了以下建议，购买尽可能到：第一是到专卖店，第二是到百货商店，第三是到个人买家，第四是逛市场。这个我们就不详细展开了，我们可以结合自己的生活实际进行脑补，也可以到实际生活中去不断的发现和拓展。

不购买可以改变生活，也可以改变我们的世界，不购买并不会影响消费，而会促进消费升级。养成不购买的生活习惯，我们就能够创造一个不被金钱左右的人生，更加明白我们赚钱的意义，更加过好我们现在拥有的生活。

我们无法靠自己一个人变得大方。我们把自己的时间和精力，以及财富，可以消费在自己能够获得真正满足的地方，我们可以为高品质的生活，付出我们自己愿意付出的成本，不要把自己陷入到廉价的，繁杂的琐碎的生活细节里，不为生活添加更多的垃圾，始终保持生活的绿色低碳节能环保，这样我们就始终是富有的人。

不购买的习惯这本书，你可以在一天之内读完，你也可以只翻一翻他。无论认可或者不认可，我们也都可以把生活做一些适当的拓展，让自己的生活更有新意，更有价值，让自己享受真正的生活，而不是被货物奴役，被金钱所驱使。自己的生活自己做主，自己的生活自己负责，不购买的习惯能够带给我们新生活。

卖家可能会对我很有意见。不过还算言行一致，至少这本书不是买的。实际上，发现生活真正的价值，创造更有意义的生活，始终是我们真正生活的意义所在。不购买的习惯，——你有吗？这个真的可以有哦！