充满爱的书籍有哪些（推荐一份充满爱与能量的书单）

乐观和爱才是生活的解药，迎着阳光，温暖前行。生活百般滋味，人生需要笑对！

人类的悲喜并不相通，所以别为难自己。

给自己一个劝诫：好好努力，好好做自己，不强求，不妥协。

当你需要注入乐观的态度和力量，去打开一本书吧！

尝试去开始做一直想做的事，做一个积极乐观的人。

拥有了好心态，就拥有了笑对人生苦与甜的无限能量。

1、人性中的善良天使

作者 ：斯蒂芬·平克
豆瓣评分：8.6

以大量的数据资料，佐证暴力减少的趋势。

解释暴力下降的关键，在于将我们带离暴力的善良天使。

政府组织、识字率、商业和都市的文明进程，让我们日益有能力控制我们的冲动。

对他人怀有同情，宁愿讨价还价做交易而不是抢劫。

我们也开始揭露那些毒害人心的意识形态，发挥理性的力量，克制暴力的诱惑。

更进一步地反思我们对进步、现代性和人性的观念。

引导我们用全新的角度看人性、看历史、看世界。

深思人类社会的未来命运。

2、好心情练习手册

作者 ：西多昌规
豆瓣评分：9.2

情绪问题对现代人的生活已经产生了严重的影响。

针对正确处理负面情绪，提出了 28 个日常练习。

给压力定一个期限，尽最大的努力，做不到就彻底放弃。

让情绪达到临界值的自己“暂停一下”，暂时放下不愉快的心情，只专注眼前的工作。

想烦恼时，就尽情地烦恼，等到大脑里出现其他事情时，就代表烦恼结束了。

解析会被负面情绪长久困扰的原因，总结有效管理情绪的实用性技巧。

用行动来打破当前痛苦的现状。

疲惫时，积极主动地去寻找属于自己的快乐风景……

3、人间值得

作者 ：中村恒子/奥田弘美
豆瓣评分：8.1
“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。

人如何度过一生，才不会辜负生命？

70年从医经验的心理医生，将人生智慧化为诚挚的箴言。

辛苦的经历，往往成为最宝贵的经验，所有的付出都有意义。

即使不喜欢自己的工作、没有远大的目标，也没什么大不了。

卸下肩上的重担，你才会看见真实的自己。

比较之心人人有，无论看起来多么风光的人，都有自己的烦恼。

人生不急于求成，每个阶段都有重要的课题。好好把握当下，才不会错过最重要的事。

认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。

4、余生皆假期

作者：伊坂幸太郎
豆瓣评分：7.8

一部一本正经讲着冷笑话的无厘头喜剧。

因父亲出轨而散伙的一家三口在即将分道扬镳时收到一条交友短信。

发信人是打算从黑道退出的小混混冈田——去交一个朋友，完成这项任务，他才能成功脱身。

于是，失败的父亲、神秘的母亲和青春期女儿坐上了“前黑道人士”的车。

四个人要一同奔向人生的新篇章……

然而，刚交到的朋友怎么办？

余生皆假期的梦想能实现吗？

5、幸福之路

作者 ：伯特兰·罗素
豆瓣评分：8.9

一张献给读者的方子，凭着适当的努力变得幸福。

充满了人性明亮的智慧。

一个明智的人不会因为别人有别的东西就停止享用自己的快乐。

世界充满了悲喜交加、光怪陆离之事，没有兴趣的人就是在放弃生活赋予他的一种特权。

把工作之乐分成若干层次，最高的层面便是获得“建设性的成果与成就感”。

拿回了生命的主权和无穷的创造力，才是人生最大的幸福感！

幸福的奥秘在于：兴趣尽量广泛，对你关心的人或事表达出更多友善。