提高自律的书籍有哪些:5本书告诉你习惯改变生活的诀窍

最近“躺平”这个词非常流行,似乎有很多拥趸,小编想说的是,早早躺平的你将来面对的绝对是自己悔恨的泪水。

世界很大,我们都想去看看;生命短暂,我们都想绚烂的活,而躺平的人只有到不了的彼岸。躺平是因为努力太过辛苦,如果能够有轻松拥有好习惯的方法,让你不断进步,持续优秀,让你的生活充满希望,小编想每个人都不愿躺平。

小编整理了本期书单,5本书让你全方位了解习惯,学会利用习惯,掌握习惯的力量,当你能熟练运用其中任何一本书里的方法,你就一定会遇到一个更优秀的自己,开启崭新的成功之旅。

1、《习惯的力量》
作者: [美] 查尔斯·杜希格 
你相信习惯会决定你的未来吗?如果你相信,小编建议你一定要看看这本书。

研究表明,所有成功人士都有一个共性,他们拥有基于良好习惯构造的日常行为规律。智力很难更改和提高,但是良好的习惯,可以帮助我们更为充分地开发自己与生俱来的潜能。

本书作者查尔斯•都希格总结了哈佛、麻省理工等大学的研究成果,以及宝洁、联合利华等著名企业的商业案例。他发现,习惯的力量无处不在,个人、组织和社会都拥有各自的习惯,并且利用好习惯的力量是完全有规律可循的。通过本书,你会理解习惯在大脑中的运作规律,从而更好地掌控习惯的力量,去改变自己的未来。

提高自律的书籍有哪些:5本书告诉你习惯改变生活的诀窍

2
《掌控习惯》
作者:[美]詹姆斯·克利尔
不论你现在是成功的,还是一事无成,这本书都会给你带来巨大改变。该书作者是美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克利尔,通过潜心研究,他提出了一套最优的培养习惯的方法论,已经影响了数以百万计的人。

建立习惯的四大定律分别为提示—渴求—反应—奖励,本书提供了掌握四大定律的正确方法与相关案例,帮你建立一套行为系统,用强大的行为系统来帮你快速形成好习惯,戒除坏习惯。

如果你曾在形成习惯的路上不断失败,推荐你看看这本书,它会帮你实现梦想,成为更好的自己。

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3
《微习惯》
作者:[美]斯蒂芬·盖斯

该书号称“简单到不可能失败的自我管理法则”,作者斯蒂芬•盖斯据说是个天生的懒虫,也曾像大多数普通人一样“躺平”,但是通过实施自己的微习惯——1天做1个俯卧撑,他人生开始出现了美妙的变化,1天写50字,他写出了这本改变很多人的《微习惯》。

作者认真总结的微习惯策略会帮助你培养好习惯,给你的生活增添积极行为,持续丰富你的生活,不管你是懒惰还是恐惧建立一个新习惯,只要你坚持微习惯策略,一步步实施,将微习惯融入自己的生活,微习惯将给予你自主权,让你的生活持续取得成功。

那么,赶快开始你的微习惯之旅吧!

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4
《高效能人士的七个习惯》
作者:[美]史蒂芬·柯维
这本书不用过多介绍,经典中的经典,如果你没看过那肯定也听说过这本书,它多次被评为最有影响力的书籍,被世界500强企业所推崇,作者史蒂芬•柯维博士也被《经济学人》杂志推举为“最有前瞻性的管理思想家”!

每个人都公平的拥有一天24小时,如果能提高效能将会为我们的工作生活提供强大的动力,助力在各个领域取得成功,本书介绍的“七个习惯”已经使用了30几年,被不同领域的人实践与认可,你也可以马上行动,按照七个习惯付诸行动,由内而外全面造就自己,享受高效能带给自己的惊喜!

提高自律的书籍有哪些:5本书告诉你习惯改变生活的诀窍

5
《坚持,一种可以养成的习惯》
作者:[日]古川武士
要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是正确的方法!

本书从研究人的“行动科学”入手,总结了培养习惯的三大阶段:“反抗期” 、“不稳定期” 、“倦怠期”。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应,用具体的案例清晰地介绍了培养习惯的科学方法。

如果你做事总是“三分钟热度”,拥有半途而废的挫败经验,那请你开始阅读这本书吧!感受下在日本亚马逊网站上一直保持读者五星好评图书的魅力。

提高自律的书籍有哪些:5本书告诉你习惯改变生活的诀窍

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