心理学初学看什么书：5本实用的心理学入门书籍推荐

推荐推荐书小编为喜欢心理学书籍的书友们推荐5本“超级实用”的心理学入门书籍，希望能够为您打开心理学的大门。

01《路西法效应》

菲利普·津巴多

豆瓣评分：8.6 (4713人评价)

这本书的副标题是：好人是如何变成恶魔的？

这也是小编读完这本《路西法效应》后，一直在思考的问题。

作者津巴多在心理学界是大神级别的存在，他的名字出现在各种心理学书上。

1971年，他在斯坦福大学做了一个闻名世界的“斯坦福监狱实验”。

他招募了一批身心健康、情绪稳定的大学生，并随机将他们分为囚犯与狱卒，实验周期为两周。

短短6天，原本单纯的大学生，已变成了残暴的狱卒和崩溃的犯人。

实验不得不终止。

“情境力量”和从众心理对个人行为的影响，这就是路西法效应。

这个实验比任何恐怖片都惊悚，因为它是真的。

但同时又是一记重拳、一剂猛药，让小编脊背发凉，头脑清醒。

02《自控力》

凯利·麦格尼格尔

豆瓣评分：8.2 (19636人评价)

拖延症？月光族？熬夜族？购物狂？......

如果你有以上任意一个症状，那么这本《自控力》绝对适合你！

作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。

这本书全是她在斯坦福大学上课的精华。

小编最喜欢的是，作者并没有把自控力神话，而是认为自控力就像肌肉是可以用过科学的方法来习得和强化。如果你想让自己变得更好，你就可以先从每天坚持慢跑，早点睡觉开始。

最最最最重要的是，她还指出要善待自己，接受自己的各种欲望。每个人都有自己的欲望，而如何将欲望引导为做事的动力，才是真正拥有了自控力。

要知道，自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。

03《当尼采哭泣》

欧文·亚隆

豆瓣评分：8.8 (2720人评价)

豁然开朗！

这是小编读完这本书后脑海里唯一跳出来的词。

19世纪末的维也纳，弗洛伊德的导师——布雷尔，遇到了伟大的哲学家尼采。

布雷尔受邀去治好陷入绝望中的尼采，但尼采一点儿也不配合。于是，布雷尔就有了一个大胆的想法，两个人角色互换，由尼采做医生来治疗自己。

于是，一场场不知谁是病人，谁是医生的心理治疗就此展开。

看着这两个伟大而有趣的灵魂，碰撞出来的激烈火花，最终他们完成各自心灵的救赎。

精神分析不仅仅是一种心理治疗的手段，它能够帮助一个人打破虚构的幻想，找到真正的自己。

04《我们内心的冲突》

卡伦·霍妮

豆瓣评分：8.6 (1318人评价)

认识你自己！——苏格拉底

当小编接触了心理学之后，对苏格拉底的这句话有了更深刻的认识。

而心理学就是认识内在自我最最最重要的方法。

读这本《我们内心的冲突》，小编对自我有了更加深刻的认识。

作者卡伦·霍妮是20世纪最伟大的女性心理学家。

她在书中介绍了形形色色的人格障碍，并坦言人格的混乱和缺失，造成了我们的神经症，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症等。

然而，内心的冲突、煎熬却又是每个人无法逃避的现状。

直面内心的冲突，是一件非常痛苦的事情。

但当你正视自己，寻求解决的方法的时候，你就已经走向内心平和、自由的道路上。

05《心理学的故事》

莫顿·亨特

豆瓣评分：8.1 (896人评价)

从古至今的哲学家与心理学家是如何思考问题的？

心理学是如何从哲学脱胎而来？

心理学的分支又有哪些？

如果你对心理学感兴趣，那么你一定不能错过这本书。

这是一部通俗易懂的心理学简史。

它从古希腊一直讲到20世纪90年代，清晰地勾勒出心理学的2500年的发展脉络，我们可以看到先贤圣哲的思想，也可以看到近现代的实验实证。

这也是这本书最大的功效——打通你对心理学的任督二脉。