跨越不可能：挑战性目标实现指南，这本书帮你轻松达成！

如何完成一个具有挑战性的目标，有没有一个比较可靠的路径，今天就给大家推荐一本很不错的书，科特勒的《跨越不可能》，副标题就是：如何完成高且有难度的目标，这也是我们认知进化营·读书会之前打卡过的一本书。

“跨越不可能”这个标题看起来有点矛盾，为什么不可能还可以跨越？首先，作者就对“不可能”进行了新的诠释，区分了两种不可能，一种是大写的I，也就是不可能的英文“impossible”的首写字母。

大写的I类不可能是指那些人类历史上从来没人做过的事情，比如马克思要移民火星；而小写的i类不可能，是你之前从来没有做过的事情，比如贾玲一年减肥100斤，她就做到了她的不可能。

大写的不可能是很难的，但是小写的不可能相对更容易。一个人脱贫致富，克服心理创伤，或者成为成功的企业家、艺术家、运动员，或者取得任何一种世界级的成就，都是一种小写的不可能，这些不可能是你之前主观上认为不可能实现的，或者它们看起来没有清晰的实现路径的事情，而这本书的作者正是要告诉我们，如何挑战这些不可能，完成那些高且有难度的目标。

完成不可能不仅仅是取得进步，而是完成挑战，取得进步与挑战有本质的区别，后者可能更加危机四伏，也更加枯燥、艰难。追求真正的卓越是非常劳神的，唯一比它更艰难的，是根本不去追求真正的卓越。而且，这本书不会讨论如何应付喜怒哀乐这些情绪。因为作者说，快乐或悲伤只是在挑战不可能的过程中发生的事情而已，更有意义并不一定意味着更开心。那接下来，我们就开始分享这本书的主要内容。

如何完成不可能的任务？作者首先给出了一个公式，包括四个要素：动机、学习力、创造力、心流。这些词看起来都很熟悉，但是我敢确定你对他们的理解并不深刻。接下来我们就分为四个部分来揭开通往不可能任务的这条路径是如何达到的。

首先是动机，我们通常理解，动机就是目的，但动机和目的是有区别的，动机从根本上来自内在的需求或者欲望驱动，动机是隐性的、模糊的，而目的是显性的、具体的。动机需要内省，并不是很直观可以看到的。

比如，你以为的动机是要减肥变美像贾玲一样，于是你制定了一个一年减肥20斤的目标，到年底你减肥20斤的目标达到了，但是你依然不开心，因为你的目的，并没有完全匹配或者满足动机，你的动机可能还包括变美之后他人的赞美或者类似的虚荣心的满足。动机是主观的，是内在意志和欲望驱动的，是行为和目的的原因；而目的是客观的，它属于行为所追求的客观结果。

动机包括目的，但是不限于目的，这就是很多人，可能不断地完成了各种目标，但是依然不幸福，因为他们并没有准确识别自己的动机。作者指出动机包括三种要素：驱动力、坚毅力和目的。驱动力关于原因，坚毅力关于过程、目的关于结果。

接下来，我们继续讲驱动力，驱动力是如何产生的呢？

驱动力是激励我们想要或者欲望做某件事的冲动，它包括恐惧、好奇心、使命感、意义感、激情和对目标的向往等等。作者从神经科学和脑科学的角度解释了我们驱动力的来源，动机是大脑传递给我们的一种信息。

大脑产生和传递信息依靠四个部分：神经化学、神经电、神经结构、脑网络。神经化学和神经电构成了信息本身；神经结构和脑网络构成了信息发送和接收的终端。

其中脑网络是直接关联的大脑结构共同构成的组织，或者我们做一个行为时同时被激活的脑区。

当我们大脑想要激发我们的积极性时，会通过七个特定大脑网络中的一个来发出神经化学信息。这七个大脑网络系统分别对应：恐惧、愤怒、悲伤、性欲、关怀/养育、游戏/社交和探索/欲望，也就是说当我们产生这些行为或者情绪的时候，分别不同的脑区就会激活。而我们的驱动力主要来自最后两个大脑网络，也就是：游戏和社交，探索和欲望。

首先是游戏和社交系统，这个网络系统会驱动我们追求充满乐趣的行为，奔跑、打闹、嬉戏、还是社交活动都是由这个网络系统驱动的。为什么游戏和社交是同一个脑区，因为科学家们发现，游戏玩闹的意义在于让我们掌握社交规则，游戏好像是在模拟真实的社交互动，并了解社会规则。比如当你和弟弟玩闹的时候，你妈妈会呵斥，不要欺负比你小的孩子，这就是向你灌输社会规则。总之，游戏的意义在于教会了我们很多道理，并应对各种生存风险。

在玩游戏时，大脑会释放多巴胺和催产素，这是两种最重要的奖励性化学物质，多巴胺会带来兴奋和热情，而催产素会让我们感受到信任、爱和友谊，它们会给我们带来愉悦感，并驱动我们产生持续性的行为，并在完成行为之后强化我们对该行为的记忆。其次是探索和欲望系统，作者说这是一种能够让我们获得生存资源的通用网络，当大脑的探索系统被唤醒时，大脑会变得兴趣盎然，并驱动身体器官去探索它们需要的东西，而且还觉得毫不费力。

这两大系统会产生不同种驱动力，而作者重点介绍了五种最强大的内在驱动力：好奇心、激情、使命感、自主性和掌控感。其中好奇心是起点，它是由去甲肾上腺素和多巴胺共同引起的。其次，好奇心是激情的基础构成要素之一，激情是更强烈的驱动力。把个人的激情与超越自我的伟大事业联系起来，就会产生使命感，而在这个过程中，催产素起到了关键的作用，因为催产素会让人感受到信任、爱和友谊，是一种亲社会性的神经化学物质，正是因为催产素的存在，才产生了爱情、长久的婚姻，富有合作的精神，催产素让我们彼此信任，相互忠诚，相互理解，让人们更好地沟通合作。

催产素也让独立的自我和更大的自我，更伟大的事业和意义系统联系起来。当我们有了使命感，还需要自主性和掌控感融入前面三种驱动中。所以，作者说，这是一个严格按照顺序将所有驱动因素不断叠加的过程。如果操作得当，就会迎来令人振奋和充满乐趣、有可能性、有意义感、有使命感的生活。但是这个过程并非一蹴而就的，有些步骤需要几个周，甚至数月才能完成。但这才是一个比较可靠地产生内在驱动力的路径。

正如畅销书作家和投资人蒂姆·费里斯说：第一次创业时应该只把这次创业当成业余爱好，只在晚上和周末干创业相关的工作。把好奇心转化为激情，把激情转化为使命感，最后把使命感转化为对收益的耐心，这是最稳妥的成功之路。