豆瓣8.4分《蛤蟆先生去看心理医生》:用温暖的故事找回信心和希望

蛤蟆先生,是一只不幻想吃天鹅肉,没有不良嗜好的好蛤蟆,集富二代,好男人于一体。
在别人眼里,他温文尔雅,风度翩翩。有跑车,有大片庄园,生活富足安乐。
可实际上,蛤蟆先生失眠,酗酒,会在深夜痛哭。
朋友们发现了蛤蟆先生的不对劲,劝他去看心理医生,在心理医生的帮助下,蛤蟆先生渐渐解开了心结,实现了自我蜕变。
当你看完《蛤蟆先生去看心理医生》这本书,就会明白:在人生的长河里,没有谁会是你的摆渡人,能将你摆渡过岸的,只能是你自己。

蛤蟆先生从小生长在“没有欢乐”的家庭里,父亲古板严苛,母亲懦弱无能。从父母那里,蛤蟆先生从未感受过爱和温暖,有的只是冷漠和责难。
从7岁被送去私立学校,到大学选择拉丁语专业,再到毕业后继承家族产业,蛤蟆先生人生中的每一步,都由别人决定。
长大成人后,原生家庭的伤让蛤蟆先生形成了自卑敏感的性格,继续折磨着他。
他的父亲去世后,父亲生前的好友獾接替他父亲接着扮演严父的角色,常常对蛤蟆的生活横加干涉和指责。
蛤蟆逆来顺受,不敢反抗,但是却得了抑郁症。
在治疗抑郁的期间,獾还跑到蛤蟆家里喋喋不休。
先是对蛤蟆的生活习惯进行了一番指责,又认为蛤蟆太过于矫情。
獾不理解为什么蛤蟆要治疗抑郁,要缺席几次村校的董事会会议。于是,獾要求蛤蟆辞去校董由自己接替。
蛤蟆感到非常委屈,但只能忍气吞声。
后来,在心理咨询师苍鹭的帮助下,蛤蟆先生重新审视自己的过往,正视内心的伤疤,重新探索自己的性格。在回忆过往经历时,不再谴责自己,也不再感到内疚。
经过十次心理咨询后,蛤蟆先生在苍鹭的帮助下,变得越来越自信,也逐渐明晰了自己的边界意识,勇敢地拒绝了獾的要求。并且逐渐逐步恢复了和朋友的相处,他变得更友善,也更平和,也敢于在众人面前去表达自己的真实想法。
最后一次咨询中,苍鹭和蛤蟆先生回顾了整个咨询过程的收获,请蛤蟆先生在情绪温度计上打分,在之前的治疗过程中,蛤蟆先生总是给自己的心情打2分,后来慢慢打到8分。
而这一次,蛤蟆先生给自己打了9分,剩下的一分留给未来,因为他期待一切会变得更好。

相比其他晦涩难懂的心理学著作,《蛤蟆先生去看心理医生》,算是心理学科普作品。它没有长篇大论的谈论深奥难懂的专业理论,而是巧妙地用讲童话故事的方式串起很多心理学知识,让人受益匪浅。
当你陷入蛤蟆先生相同的困境,觉得伤心委屈自卑时,不妨打开这本温暖的故事。书中精准的心理分析或许会启发你更多的思考,帮你找回信心和希望。

点赞 0

暂无评论

相关推荐

幼儿教师看什么书合适(幼儿园教师书单推荐)

在幼儿园,读书已经成为老师们的一种习惯。老师们阅读的范围不局限于自己的专业,涵盖教育学、心理学、哲学、艺术……她们在书籍中获得力量,收获成长。在准备本期推送的时候,我们邀请了市实幼的所有老师们来推荐对她 ...

假期应该读一些什么书(假期书单推荐表)

暑假已过半,同学们在放松身心的同时,有没有利用假期读书充电呢?小编精选了一份书单,这些书不仅能修复你缺失的能量,还将赋予你淡然豁达的处世态度,一起来看看。 1、《为什么是中国》 金一南 “共产党人是天穹上 ...