经典书籍推荐 | 心情烦躁怎么办?五本好书让你静下来

人民日报金句摘抄

生活忙碌,心情烦躁

不如读本好书

歇一歇

让自己静下来!

01.《理想的下午,我想和你虚度时光》
作者:徐志摩/[德]弗里德里希·尼采/[法]蒙田
豆瓣评分:7.0

蒙田,法国思想家、散文家。代表作《随笔集》形成了其独特的思想意境和艺术风格,行文旁征博引,语言平易流畅,对同时代的英国作家莎士比亚及17、18世纪的法国文学都有深远的影响。尼采,德国著名哲学家,西方现代哲学的开创者,同时也是卓越的诗人和散文家。徐志摩,散文家、新月派代表诗人,是一位在中国文坛上曾经活跃一时并有一定影响的作家。一生追求“爱”“自由”与“美”。

生命中最美好的时光,就是用来虚度的。虚度不是荒废,而是对紧绷日子的对抗和调和,为灵魂做些无用的小事,在精神世界里寻找自己。舒缓、自然、惬意,才是生活应有的样子。

对认知本身来说,无所谓苦痛。痛苦仅和意志有关,它的情形只不过是意志受到阻碍、抑制,而对此的额外要求就是必须对阻碍和抑制有所认识,这好比光线只有在物体反射光线时才可以照亮空间,声音只有在出现回响、共鸣,触碰到硬物产生空气波,且限定在特定的距离时才会被耳朵听见,也正由于此,在孤寂的山巅发出的呐喊和在辽阔的平原上歌唱,唯有低微的音响效果。同理,意志受到的阻碍和抑制,必定有着恰当的认识力,所谓的感觉痛苦才会成立,不过对认识力本身而言,痛苦仍是陌生的。

02.《生如夏花:泰戈尔经典诗选》
作者:宾德拉纳特·泰戈尔
豆瓣评分:8.9

泰戈尔,诺贝尔文学奖得主,其诗作有如自然与人类间的彩虹,充满了神秘、深邃、绚烂之美,受到全世界读者的恒久喜爱。《新月集》时而化身天真烂漫的孩子,时而变成温存和善的母亲,以儿童新奇活泼的想象和母亲真纯怜爱的话语,表达了淳朴、圣洁、恒久的人类情感。《飞鸟集》带着我们重新认识一朵花、一颗星、一只鸟、一滴雨,让我们对自然、人类以及整个宇宙间的美好事物,有更透彻的理解。“生如夏花”出自《飞鸟集》第82首。

我听见回声,来自山谷和心间

以寂寞的镰刀收割空旷的灵魂

不断地重复决绝,又重复幸福

终有绿洲摇曳在沙漠

我相信自己

生来如同璀璨的夏日之花

不凋不败,妖冶如火

承受心跳的负荷和呼吸的累赘

乐此不疲

03.《钝感力》
作者:[日]渡边淳一
豆瓣评分:6.8


渡边淳一,日本著名文学大师、国民作家,该书是其经典励志大作。所谓的“钝感力”,是一种大智若愚的人生态度和人生智慧。相对于激进、敏感、强硬等而言,拥有顿感的人更容易在竞争激烈的现代社会立足。文中,作者从健康、恋爱、婚姻、职场、人际关系等方面阐述了钝感力的合理性和重要性,可以说是对人生的一种独特的解读,对现代人们有全新的指导和启示作用。对眼前的事情钝感一点,不要什么都往心里去,钝感力就是人生的润滑剂、沉重现实的千斤顶,有钝感力,才不会错过真正的幸福。

所谓‘钝感力’,即‘迟钝之力’,亦即从容面对生活中的挫折伤痛,而不要过分敏感。当今社会是一个压力社会,磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系,种种压力像有病毒的血液一样逐渐侵蚀人的健康。钝感力就是人生的润滑剂、沉重现实的千斤顶:具备不为小事动摇的钝感力,灵活和敏锐才会成为真正的才能,也才能让人大展拳脚,变成真正的赢家。

04.《恨,友谊,追求,爱情,婚姻》
作者:[加拿大]艾丽丝·门罗
豆瓣评分:8.4

艾丽丝·门罗,加拿大女作家,当代短篇小说大师,2013年诺贝尔文学奖得主。她专注于中短篇小说创作,讲述小地方普通人特别是女性隐含悲剧的平常生活,以细腻透彻又波澜不惊的话语,洞见人性的幽微处。恨、友谊、追求、爱情、婚姻,是每一个人都逃不开的命运,而这些都凝聚在门罗的这本短篇小说集中。这本书讲述了9个极端接近人生真相的故事,无论在哪个时代,这些故事中的智慧都是应景的,甚至是预言性的,探讨生活的可能性与结果。情感没有边界,堕落没有底线,生活没有输赢……

我走了一个多小时,看见一间药店开着。我进去喝了杯咖啡。是加热的,什么都没放,很苦——味道像药一样,正是我想要的。我已经感到解脱了,现在开始感到幸福。独自一人的幸福,看着下午炎热的阳光照在人行道上,树枝开始发芽,投下稀疏的影子。……我没有想到我要写艾尔弗莱达的故事——而是想到我要做的工作,更像是从空中抓物,而不是构造故事。人群的喧嚣像沉重的心跳一样传过来,充满悲哀。可爱的正常的声波,夹杂着遥远的、几乎非人性的赞同和惋惜。这就是我想要的,这就是我要关注的,我的生活就是要像这样。

05.《一片叶子落下来》
作者:[美]利奥·巴斯卡利亚
豆瓣评分:8.5


利奥·巴斯卡利亚博士,演说家、作家,致力推行广义的“爱”。《一片叶子落下来》是一则关于生命的童话,以一片叶子经历四季的故事,来展现生命的历程,阐述生命存在的价值。简单亲切的文字,意味深长的寓意,清新简洁的画面,读来温暖而安静。

“既然我们都要飘零落下,干吗还要生长在这里呢?”

“是为了享受太阳和月亮。是为了一起过那么长一段快乐时光。是为了把影子投给老人和孩子。是为了让秋天变得五彩缤纷。是为了四季。难道这些还不够吗?”

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