周末书单 |《淡定力》：不浮躁的智慧

一语道破禅机！心有猛虎，细嗅蔷薇，融合禅学、哲学、心理学、传统文化为一炉，教你泰山崩于前而色不变的定力！100多个禅学故事和深刻解读，一看就懂，一悟就透，一语点醒梦中人！

修身养性，镇心良药。

现代人生活中的困惑和烦恼，本书为你破迷开悟，一语切中要害。让你透过现象看本质，彻悟人生真谛。

禅学故事，直指人心。

本书从弘一法师等大师的禅学故事入手，让你领悟无上智慧的高深精妙，通俗、生动，触动灵魂，而又受用无穷。

苦口良药，实用智慧。

书中内容涉及禅学、心理学、人性学、处世学等各个领域，让你内心强大，无往而不胜。

[简介]

淡定的人，喜怒不形于色，沉稳而果断；
淡定的人，经历过风风雨雨，无畏无惧；
淡定的人，成功了不骄傲，失败了不气馁；
淡定的人，内心从容，不疾不徐，能致千里；
淡定的人，低调谦和，不鸣则已，一鸣惊人！

本书以“淡定力”为主题，以经典禅学故事为切入点，围绕现实生活中每个人都可能遇到的困惑和难题，进行一系列接地气的解读。内容通俗易懂，策略真切实用，文风行云流水，蕴含的哲理直指人心，犹如当头棒喝，让迷失的自我幡然醒悟。本书对修身养性、为人处事多有裨益，可帮弱者成功，可助强者更强，可使萎靡者重振旗鼓，可使抑郁者舒展笑颜，可使困惑者月朗风清。相信通过本书的阅读与实践、磨砺与修炼，我们定能克服浮躁的弊病，从而变得更成熟、更老练、更沉稳、更淡定。

[作者]

王琳，致力于禅学、社会学、心理学及传统文化的研究，极为推崇诸葛亮“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”的人生信条。鉴于当下人们浮躁和焦虑的现状，并在知名出版策划人章岩老师的选题策划和创作指导下，于2010年率先推出《淡定力：不浮躁的智慧》一书。一时之间，掀起畅销狂潮，引得众多同行纷纷跟风效仿。

[目录]

第一章 咸有咸的味道，淡有淡的味道
“难道你不嫌这菜太咸吗？”弘一大师回答：“咸有咸的味道。”吃完后，弘一大师向碗里冲了白开水，涮了涮碗底粘着的几粒米一同喝下。“这么淡，喝得下吗？”弘一大师淡淡一笑说：“淡有淡的味道。”

第二章 心有猛虎，细嗅蔷薇——做个内心淡定从容的人
北宋苏洵在《心术》中说：“泰山崩于前而不变色，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。”世界上很少有天塌下来也不惊慌的心态，所以成功的人总是少数。如果你拥有了这种淡定的气度，必将无往而不胜。

第三章 色即是空，空即是色——用淡然的眼光看世界
你穿衣服挑颜色吗？你贪恋黄金白银的财利吗？你恋慕妖媚艳丽的女色吗？你会按照别人的脸色行事吗？……诱惑是美丽的，却也是危险的。学会用淡然的眼光看世界，一切都将变得简单。

第四章 为什么有的人不喜欢你，为什么有的人不理解你
每个人都希望自己比别人过更好的生活，希望早日出人头地。任何人的内心都潜藏着这些物质欲望和名利诱惑……每个人都难免被别人指指点点，有的人喜欢你，可能对你美言甜语，有的人讨厌你，也许因为嫉妒对你妄加指责。面对这些是是非非，我们应该怎么办？

第五章 出身低贱的人为何能成为“大人物”
有个人突然从大殿中跳出来，指着法坛上的无三禅师，大声嘲弄道：“出身贱民的和尚也能当住持，究竟是怎么回事啊？”面对突如其来的发难，无三禅师从容地笑着回答：“泥中莲花。”在场的人全都喝彩叫好。

第六章 透过现象看本质——对不同的人要用不同的方式
赵州禅师道：“我的待客之道有上中下三等分别。上等人来时，我在床上用本来面目接待他；中等人来时，我下床到客堂里用礼貌接待他；三等人来时，我用世俗的应酬到前门去迎接他。”

第七章 快乐的秘诀——为什么你总是闷闷不乐
山川日月、花鸟草虫本没有感情，但人们却很容易沦为感情的奴隶，用自己的悲喜来感受世界。心情好的时候，“春风得意马蹄疾”，看什么都美；心情糟的时候，“感时花溅泪”，看谁都不顺眼。

第八章 淡泊明志——可以追名求利，但不能急功近利
又寿郎问：“要练多久才能成为一流的剑客？”武藏答道：“少也要十年吧！”又寿郎说：“十年太久了，假如我加倍苦练，多久可以成为一流剑客呢？”武藏答道：“那就要二十年了。”又寿郎一脸狐疑，又问：“假如我晚上不睡觉，夜以继日地苦练呢？”武藏答道：“那你必死无疑！”

第九章 感谢折磨你的人——忍、持、悟
寒山问拾得说：“如果世间有人无端的诽谤我、欺负我、侮辱我、耻笑我、轻视我、鄙贱我、恶厌我、欺骗我，我要怎么做才好呢？”
拾得回答道：“你不妨忍着他、谦让他、任由他、避开他、耐烦他、尊敬他、不要理会他，再过几年，你且看他。”

第十章 不要在一棵树上吊死——万病皆可从心医
无德禅师道：“你的呼吸便是梵唱，脉搏跳动就是钟鼓，身体便是庙宇，两耳就是菩提，无处不是宁静，又何必等机会到寺院中生活呢？”

第十一章 孝慈仁善是立身之本——世上不能等的事情
不要说等我有了钱如何如何，有了时间如何如何，有了大房子如何如何……什么都能等，只是尽孝不能等！岁月不等你，自然规律不等你，父母不等你，因为他们老了，什么都可能发生，一朝离去，你等来的可能是终生的遗憾和悔恨，连弥补的机会都没有！

第十二章 生命的真意——人人都要死，但你可以看破它
弟子向禅师问道：“师父，您能不能谈一谈关于生死的事？”
禅师说：“你死过吗？”
弟子说：“我没有死过，所以才向师父请教。”
禅师说：“如果你想知道生死之事，那么你只有亲自死一回才能知道。”