《有限责任家庭》李雪：一部成年人的自我情商修炼教程

在父母与孩子之间，守住界限，成为自己，也成就彼此。

这本书，写给家庭里的每一个“有限责任人”。

敢于剖析自己的人，是勇敢的人，是有力量的人。这本书能帮人修剪心里多余的枝丫，坚定一些东西。

全书，没有高深的心理学理论，也不完全是一本“育儿书”，只是结合自我体验引导读者学会不带评判的建议、不带怨气的付出、允许犯错、允许自己和孩子平凡，以爱和自由营造家庭和谐氛围，通过不断自我觉察、自我成长，过好自己的一生。

“爱与自由”是李雪一以贯之的家庭教育理念，在关系中，也体现在界限感上。无论对孩子还是对自己，“守住界限”都是重要的觉知方向。我们每个人都需要对自己负责，也只能对自己负责，做一个清醒的“有限责任人”。

整本书共分为六个版块，作者分别从母婴关系、家庭教育、自我觉知等角度，揭露了家庭中存在的诸多隐性或显性的问题，并提供了独树一帜的见解。

一个能给予爱的人，也必然要自己心中先有爱，能够懂得爱自己。如此，这样的爱才是健康的，有益的。做不到也不必强求，承认做不到也是一种勇敢。承认，觉知，再出发。

即使是看似柔弱的孩子，也会有无限的力量迸发出来。万物生而有翼，我们切勿不要小看了自己的力量，也不要小看了他人的力量。

让孩子成为他自己，而不是成为父母想象中的人，这是很高深的境界。如果一个人能修炼到对任何人，包括自己在内，都没有改造欲望，那么他就是所谓的“觉醒”的人。

一本读了可以允许自己成为普通人，拥有平凡的幸福的书。

当你能为自己遮风挡雨，有没有男人都不影响你扬起风帆时，遇到的人自然愿与你同舟共济。无论你是那个不被期待出生的女儿、被精神阉割的男人，还是饱受父母折磨的虚弱受害者，都要清楚，万物生而有翼，而且无人可以折断它。

《圣经》中有一句话说得特别好：不是在爱中，就是在恐惧中。爱带来如其所是，带来对事实的臣服和行动的智慧；而恐惧带来分裂，带来对错评判，带来应该与不应该的较劲。

我们每个人都需要对自己的人生负责，也只能对自己的人生负责。对待家庭成员，我们也只应该也只能够负有限责任。在亲密关系中，始终守着界限，以爱连接对方，用自由滋养彼此。

“有限”是边界也是自由，是伤害也是救赎。跳出来看才能看到事物的另一面。有限责任的何止是家庭，所有的关系其实都是有限责任的，对自己全权负责是每个人的终身课题。尊重自己的感受，一路觉知，一路成长才是无限的，无限是内心的不设限，不是不停地追求极致。

我们在面对孩子、面对亲人说话之前，可以先缓一缓，觉察一下自己的心，是在爱的位置，还是分裂的位置？话说出口，会让关系更亲近，还是更疏远？其实，我们的内心都知道答案。在生活中慢慢觉知内心是合一还是分裂，是在爱中还是在恐惧中，这就是解脱之路。

追求人生的完美，只是梦想，不完美的人生才是常态。学会爱，学会自由，和他人保持界限感，即使是自己的亲人，也充分尊重信任，才能让自己不那么焦虑，慢慢享受生活的过程。

学会承担有限的责任，不去做完美妈妈，承认自己和孩子都是普通人，学会享受当下的快乐。不苛责自己，不强求他人。就是幸福！相信自己和孩子值得拥有美好的一切。不以他人的眼光和评价来定位自己的幸福。

这是给想脱离消极的原生家庭的应该人手一本地关于育儿和亲子关系处理的书。书中大量的事例让我们能够从心理上反思，接纳并关注内在的婴儿。很多成年人之所以有了大人的年纪 确是婴儿的原型。希望我们能从此书中看见更多的自己 过好每一天！

生活没有标准答案，幸福的生活也没有标准答案，我们尽力地去做我们喜欢做的事，想做的事，做到哪儿就算哪儿，应无所住而生其心。一切顺其自然，如此甚好！

本书，有一定的触动引人自我反思，从亲密育儿到亲密关系，到我自己，逐步深化，值得反思。

隔段时间看看心理类的书籍，浸润一下自己浑浊的心灵，握一杯柠茶，泯一口，酸酸甜甜，清爽温润……挺好。