枕边书有哪些（5本高质量枕边书推荐）

今天推荐的5本枕边书，都曾在我的床头呆过，有的至今仍在我床头，它们都很适合睡前阅读，随便翻翻就让人受益匪浅！

1、《人生的智慧》作者：叔本华

千万不要被它朴实无华的名字劝退！

这本薄薄的小书可是叔本华晚年思想的结晶，干货满满，小编简直想反复阅读，形成背诵！

这本书以幽默犀利的文字，点破了一个我们每个人都关心的问题——如何幸福地度过一生？

在叔本华看来，人一生的幸福程度并不取决于你有多快乐，而是你避开了多少“幸福的敌人”——痛苦和无聊。

想做到这一点，就必须具备强健的体魄和心智，因为一个人一生真正属于自己的财富只有自己的身心，这也是快乐最高级的源泉。

强健的体魄好理解，强健的心智是什么？如何修炼？书中都有答案！

2、《正念的奇迹》作者：一行禅师

睡前你会不会想东想西？白天经历的事情在脑海中挥之不去？

这部具有安神静心奇效的枕边书，也许能够帮你涤荡心中的杂质，化解压力。

那什么是正念呢？作者一行禅师讲了一个生动的例子：吃橘子的时候你是狼吞虎咽地吃完，还是一瓣一瓣地仔细咀嚼？前者是无意识的生理行为，后者就是我们要修习的正念。

吃好每一瓣橘子，洗好每一个碗，走好每一步路，日常生活中的每件小事就都是一种修行。

说来简单，但一个人每天每时每刻都要感知自己的每一丝意念与感觉，这实在太难了！

所以，一行禅师也在书中介绍了一些修行正念的方法：

比如，在一呼一吸间感知自我；每周为自己设定一个正念日；不驱赶负面情绪而是感知它……

学习正念不难，难的是一直坚持。当你开始修行正念，便可以感受到活在当下的喜悦。放在床头时刻提醒自己吧。

3、《哲学的故事》作者：威尔·杜兰特

小编知道，很多人都对哲学充满好奇和求知欲，但总是在浩如烟海的著作和流派面前望而却步。如果你也是这样，那一定要读一读这本书！

作者威尔·杜兰特20世纪最重要的哲学家之一，他用讲故事的方法，介绍了有史以来的主要哲学家的生平及其观点，苏格拉底、柏拉图、亚里士多德、叔本华、尼采、康德……

这些哲学家如何生活？如何思想？有过怎样的感情经历？杜兰特都向我们一一道来。

比如，提到尼采，我们或许常常会把他想象成不疯魔不成活的哲学疯子。

但其实，他一生饱受精神疾病之苦，仍未放弃对精神世界的追求，在哲学之外，他迷恋音乐和古希腊艺术，甚至做过几首奏鸣曲，是一个充满强力意志的浪漫青年。

这本书让我们看见，哲学并不是孤立存在的学科，不是哲学家脑子里的小宇宙，而是存在于人与人之间的能量场。哲学有感性的人情，哲学家也有独属于自己的人性温度。

翻开这本书，不仅能感受到哲思启迪，更能唤起我们对生命的理解和力量。

4、《正见》作者：宗萨蒋扬钦哲仁波切

这是一本用最通俗的语言，阐释佛法奥义的书，它的副书名叫“佛陀的证悟”。佛法的奥义到底是什么？

这次小编想介绍下这本书的作者——宗萨！一个享誉世界的、年轻一代的藏传佛教导师，信徒众多。

小编喜欢他的是，他本质的认知和直白又毒舌的表达，让佛法往普通人迈进了一大步。

这本《正见》是他的代表作，此外还有《人间是剧场》《八万四千问》等佛法普及读物，都不错！

5、《温柔的夜》作者：三毛

不管生活多么鸡零狗碎、内心多么焦躁不安，只要翻开三毛，小编总是能获得一种宁静辽阔的力量。

这本书是三毛与荷西在加纳利群岛生活时，她书写的16篇散文，里面有年少的回忆，也有当下的日常。

阅读三毛，从她用心经营生活、体味生活的真挚中学会简单快乐，学会自己内心深处最真实的灵魂对话。

夜色温柔，天高海阔，翻开这本书，犹如和老友重逢，字字句句都是朴素的真情抚慰。