时间都去哪了？《高效能人生：平衡的法则》，让我们的人生更美好

高效，我们的人生更美好

之前看过一篇文章，说世界上有一种人，他们从小到大都很优秀，看起来是无所不能的样子，做什么都毫不费力，不禁感叹：“人与人之间的差距真的这么大吗”？说的是郝景芳，从小到大，都是别人家的孩子，高中拿到新概念一等奖，保送北大，却考了清华，拿到雨果奖，开公司，仿佛她达到了我们普通人所无法企及的高度，像她这样优秀的人，是如何做到工作和生活平衡的呢？当然并非是所谓互联网大佬所推崇的007,996之类的，我想《高效能人生：平衡的法则》给了我们答案。

《高效能人生：平衡的法则》这本书则是为我们普通人打造的一本提升高效方式的一把钥匙，顾名思义，就是如何平衡我们的日常生活和工作之间的关系，曾经有人把工作当作是生活的全部，在工作中才会体验到人生的意义。看了此书才发现，如果我们把时间都放在工作上则会失去很多生活的乐趣。

平衡是为了更好的达到双赢，如果人生的两个方面是对抗的，那么你的人生该是多么糟糕，看完这本书给我感觉工作和生活就像是婚姻，好的关系是互惠互利的，互相促进的，反之，则两败俱伤。

有句话很流行：你只是看起来很努力，其实你是在做无用功。作者迈克尔·海亚特和梅根·海亚特·米勒所描述的关于工作崇拜的观点：工作是人生的主战场；对工作的约束扼杀了生产力；工作和生活的平衡是一个神话；你应该总是很忙；休息浪费了本可以用来工作的时间。

虽然思想和行动很难做到统一，但是往往你的行动是守你的思想所支配的，当我们有工作崇拜得思想的时候，过度的工作会造成健康和人际关系方面的影响，人际关系不仅是家庭，以及朋友关系等等。

如果我们把除工作之外的领域边缘化，则让你的人生状态失衡，高效能原则五个方面：

1、多面定义人生的成就；非工作领域也是具有价值的。

2、用自我约束提高创造力；我们为什么总是拖拉，在Deadline到来之前很难完成一项任务，Why？

3、随时校正自己的期望和重心；由于从事质量管理方面的工作，这点上我想到了PDCA戴明环，输入和输出你想要的东西中间过程中的资源配置等都是息息相关的，任何一个好的成品都是需要反复修正的过程的

4、不要把一切变得有目的性；我们为什么那么累？按部就班的工作、工作、工作，那么如何保持高效的思考，让你的大脑思维得到释放？

5、重塑睡眠习惯。记得曾经看过《睡眠革命》的书，人是需要有充足的睡眠的，当我们真的因为一些重要的事情没有足够休息时候最少也要睡够3个1.5小时。奥运冠军苏炳添曾说过他每天都会晚上10点前准时休息，良好的习惯会影响一个人。那么睡眠不足有哪些影响呢？

当然，最终要的是要有行动，去执行。如果详细了解不妨看看本书。实践出真知，在实践中相信你能找到适合你的一套方法。