这本书让我相信，
或许改变生活的一种方式是彻底地整理一次房间。
今日分享：《怦然心动的人生整理魔法》
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐（5/5）
适合人群：想学会整理的人、追求更美好生活的人、想要获得新生体验的人
暗淡迷茫的日子可能只是微小因素的累积
在过去的一段时间里，我的生活落了一层薄灰。
多变的天气、新增的角色、频繁的社交活动、各种说重不重，说轻不轻的压力、还有反反复复的疫情让我活得非常剥离，心中总是雾蒙蒙的，虽谈不上痛苦但也不痛快。
自己整个人的状态都非常不好，挣扎于“亚健康”当中，这种亚健康倒不是身体上的，而是精神上的，无法集中精神自律，心中浮躁，每天耗费在无聊和懊悔之中。
神奇的是，这种无聊并不是一种空耗型无聊，而是忙碌型无聊。
或者说，这是一种浮躁——我依旧惜时如金，不肯耗费更多的时间在睡觉和休息上，但却耗费在另一些完全不必要的事件上，比如刷视频、购物。
因为无聊，我在视频中寻找着新鲜刺激，让低级的乐趣不断刺激我多巴胺的分泌来逃避我真的很颓废的事实。
因为浮躁，我假借参加了过多活动，以自己被迫接受了过多讯息，需要休息为由，开启了自己一个人的购物之旅。
我需要个人独处的时间，但又不愿时间白白流走，于是乎便出门逛逛，我以为外出会抚慰我内心的空洞与孤寂，但外出却常常是漫无目的的，于是只好把快乐寄托在购物和消费上。衣柜里那一件件的衣服，正像我斩获的一件件战利品。
那个时候，我并不知道我“病”了，我只是单纯地觉得这是融入社会，开启人生另一个阶段的必经之路，而且每次购入的漂亮衣物都会让我很快乐。
然而包装袋渐渐能垒起一座小山，鞋盒也能堆得快赶上柜子高，家里不再如之前那般洁净，而是经常处于脏乱的状态。
事实上我一直在收拾屋子、打扫卫生。但在那段时间里，屋子总是打扫不干净，常常是费时费力地大扫除一次，总是保持一两天又开始脏乱。
除此之外，我想要的东西也总是不容易找到，房间明明开着亮灯却总觉得昏昏暗暗，根本不敢也不愿让朋友来作客。
我报复性地谋求个人独处和苍白的假性自律已经严重挤压了我与亲人沟通的时间，甚至个人情感都出现了严重问题，一个个消极因素慢慢累积让我觉得越来越疲惫。
日子浑浑噩噩地过着，但就在某一个瞬间，我如梦初醒，我知道，一切该改变了。
一口气整理完全屋的物品
我意识到或许我该认真整理一次房间，给自己一次重生的机会，这也是我和这本书的相遇的开始。
我一直认为评判一本好书的标准就是看它带给自己改变的大小，事实上这本书真的在一定程度上拯救了我。
书中谈到，整理收纳为什么屡战屡败的原因，是因为我们总是把一次整体的收纳工作分散，今天收拾卧室、明天收拾客厅……这样的方法听起来很不错，但它会让我们一直处于房间的某些部分还是杂乱的状态中，从而使心理上一直处于正反馈较弱的状态，削弱我们的整理热情。
实不相瞒，我真的是这样做的，这个方式在我家似乎是代代相传的，至少我的母亲也是采用分解收纳任务并且分散打扫时间的方式整理屋子。
但这次我想尝试一下书中所写的方式——一口气整理完全屋的物品。
说干就干。为了验证书中的理论，我花了一整天的时间按照书中的方法对房间进行整理。
注意，仅仅是整理！我从没想到，仅仅是整理，此外没有任何的打扫或清洁的工作，就耗去了我一整天的时间。
受篇幅所限，我这里仅讲一下我对衣服的整理。
我对自己四季的衣物进行了全面地摸排，按照书中讲述的方法：把所有的衣物摆出来（一定要是所有的，并且都拿出来集中在一处），一件一件地拿在手上，一遍一遍地问自己“你是否还需要它？”。
书中说在整理时尽量不要有任何外界干扰，但我的整理时间太长、劳动量也巨大，注意力无法长时间地有效集中，于是我打开了舒适的轻音乐相伴。
在选择丢弃的衣物时，首先从非当季的衣服开始整理，因为面对它们，你不会有任何类似“说不定明天我会穿到它”的理由出现，这类物品是最容易纯粹让人感受到是否心动的物品。
整理的原则也很简单——把不心动的衣服筛选出来扔掉，只留下让自己心动的衣服。
慢慢地，我们会发现，变形、穿坏的衣物很容易被清理出来，让人纠结的其实是那些没有被穿坏，但自己又不太爱穿的衣物。
“一个人之所以不能丢弃他拥有的物品，是因为这个物品还能使用（功能价值），还有用（信息价值），还有感觉（感情价值），若再加上很难买到又不能替代（稀少要素），就更加难以放手了。”
我把这些没穿坏但自己明显不爱穿的衣物来源总结了一下，发现大都包含在以下三种情况里：
- 改变穿衣风格前购入的；
- 款式复杂的、不容易搭配的；
- 长辈送的。
找到个人风格确实属于一个长期学习和实践的过程，很难完全规避开一些“创新”穿搭，只有我们尝试新风格时多试少买，才能避免出现“好衣闲置”的情况。
我这里只着重讲一下长辈送的。我有好几件不喜欢但又觉得蛮新、丢了太可惜的衣服都是长辈送给我的，扔这些衣服要背负极大的负罪感，要同时受到情感上和道德上的双重折磨。
从前，我也认为长辈送衣服，无论是新衣还是旧衣都是对后辈的一种关心关爱，更何况衣物能重复利用，这样不是很好吗？
事实上，真的是这样吗？
作者的一位顾客在整理衣服的过程中，扔掉的绝大部分衣服都来自于她姐姐。她的衣柜里有大量来自她姐姐的衣物，妹妹继承姐姐的衣服好像天生就是如此。
收拾完后，她只轻轻地说了一句：原来我一直被这些不喜欢的东西包围着呀。
那时，作者突然明白，把自己不再需要的物品硬塞给别人其实是非常残忍的，回想自己把自己舍不得丢的衣服统统放进妹妹的衣柜，作者的内心瞬间充满了内疚。
“我所做的事情表面上看似乎充满善意，但实际上只不过是把自己丢弃的物品的罪恶感硬塞给他人而已。”
送人东西时应该看对方需要什么，千万不要抱着“不要看你要什么，要看我有什么”的心态。如果你现有不需要的物品中恰巧有别人需要并且喜欢的，那么这就是件两全其美的事。
但如果别人不需要或者不喜欢，你却抱着“我就是觉得你穿上会好看的”、“这件衣服我现在穿不合适了”、“你不要的话我就扔了”的心态送别人东西，哪怕对方接受了，很大程度上也不会真正开心。
已经受到“罪恶感转移”的后辈们也不要沮丧和抱怨，因为最终要不要被不喜欢的东西包围，决定权其实是在我们自己手上，我们需要做的就是赶紧一口气整理完全屋的物品，只留下那些令我们怦然心动的。
手提包要“每日清空”
要说我从这本书中获得的最最受益的一个习惯，那非每日清空手提包莫属了。
从前，我出门要找很长时间的必带物品：钥匙、纸巾、证件、U盘、口腔喷雾……它们总是分散在很多地方：昨天穿的衣袋里、裤兜里，抑或是茶几上、桌子上，还可能在包包的各个层……
早上的时间本来就紧迫，找这些东西常常让我的清晨时光更加匆忙，一天难以开个好头，更别提有个好心情了。
而开启手提包每日清空这个习惯后，我终于能轻轻松松带上必需物品出门，多出好长一段时间可以享受早餐。
结合书中的方法和自己的实践给大家分享一下我的具体操作：
- 在入门处设置一个“出行必备物”盒子；
- 每天回家后把身上所有的物品拿出来（无论是衣袋、裤兜、还是包包里的东西），把必备物放入盒子中，把不再需要的（比如一些小票、宣传卡片等）及时扔进垃圾桶；
- 将清空的包包重新放入柜中，并对它今天的付出表示感谢。
这样，明天一早，你就可以根据今天的穿搭风格选择好合适的包包，并且再也不会为找不到钥匙、证件等焦头烂额了！
明亮的房间，整洁的物品，一切的一切都在告诉我：请尽情享受新一天的开启，请尽情享受你的新生！
如果人生重启太难，不如就一起整理房间吧！
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