户外爱好者必看的书籍推荐（10本最值得一看户外好书，建议收藏）

下面推荐户外人特别喜欢的十本户外书籍，不知道你有没有读过呢～

《登山圣经》

号称登山界的百科全书

• 作者：「美」登山协会
• 译者：宋德凯等
• 出版社：重庆出版社
• 豆瓣评分：8.9分

这是一本关于登山知识的百科全书，全面的介绍了攀岩、攀冰、装备、急救气象等各方面的登山知识，对初学者或专家均有很高的考查价值。

不仅仅是讲登山，如何增强身体力量、野外基本的生存技能，还涵盖了力学、生物学、化学等欧美登山前辈珍贵的经验。

同时，这本书提供了全面的登山指南，不仅告诉我们正确实用的登山技巧，更教导登山者自我锻炼体魄，如何与山林共处、保护大自然的每一寸土地。

作为全世界阅读人口最多的一本登山工具书，每一章节都是由一、两位专精该项技术和知识的专家所撰写。

最新版由40多位经验丰富的登山家共同完成，也是内容最丰富、图表最多的一个版本。

在基础内容上，它绝对可以提供一个初学者所需要的完整知识与概念，而在冰雪攀登技术上，也是一本教授级的参考书，包含了人类几代登山家的宝贵经验。

《北方的空地》

独一无二的峡谷探险实记

• 作者：杨柳松
• 出版社：重庆出版社
• 豆瓣评分：9.1分

《北方的空地》是作者以孤身穿越，最后自由之地羌塘的经历，用生动的文字、富于冲击力的照片为读者真实再现虽极度缺乏生机，却又美得壮丽的天地。

此书更被誉为中国户外史上独一无二的峡谷探险纪实。

藏语“羌塘”，特指“藏北高原”。包含藏北无人区、可可西里无人区、阿尔金无人区、昆仑山无人区，构成了世界上独有的超级无人荒原。

一个人，推着负重两百斤的自行车，历时77天走入那片北方的空地，经历了一场无法想象的艰苦旅程。而这，也是人类首次以人力方式横穿大羌塘无人区。

这不仅是一次成功的探险，更阐释了探险精神、充盈着人文情怀，超越了“人类视野”的局限，满足着潜藏在每个人内心深处的远足梦想。

《登山进阶》

追求更高的登山之境

• 作者：「美」柯斯利
• 译者：严冬冬，何浪
• 出版社：清华大学出版社
• 豆瓣评分：9.5分

“为什么要登山，因为山就在那里。”

没有任何类似的书籍材料，能像《登山进阶》一样，把风险、心理、决策过程等无形的东西掰开揉碎。

再进行准确的定义和详尽的分析，得出极具指导性和操作性的结论。

作者马克·休斯顿和凯茜·柯斯利两人，有几十年的高山向导经验，在美国登山界极具人气。自2004年首版以来已经印刷6次，是登山技术书籍中真正意义上的畅销书。

如果你已经有一定的技术和经验基础，正在追求更高境界的登山者，这本书绝对会让你眼前一亮，甚至会相见恨晚。

《背包客手册》

旅途中的“疑惑“都有答案

• 作者：「美」克里斯·唐森德
• 出版社：人民邮电出版社
• 豆瓣评分：8.7分

《背包客手册》实则上更像本攻略指南，即便是户外新手，也能通过阅读后可以指定完美的行前计划，并能解决行程中遇到的诸多问题。

从行前准备到装备挑选、搭建帐篷到户外野炊，甚至关于如何看地图、指南针等技巧，这本书系统地介绍到户外背包旅程中需要的技巧指导。

正是作者克里斯·唐德森曾徒步走完，太平洋山脊路线和北美大陆分水岭路线全程，才有了这本户外旅行的终极攻略诞生。而他也被称为最值得信赖的户外旅行作者。

《如履薄冰》

登山家的12次绝壁探险

• 作者：「英」米克·福勒
• 译者：黄际
• 出版社：人民邮电出版社
• 豆瓣评分：8.2分

《如履薄冰》是米克·福勒的第二本攀登经历合集，曾获得2005年班夫山地图书大赛的“乔恩·怀特奖”和2012年意大利Bormio登山节的最佳图书奖。

这本书记录着从约旦的峭壁，到亚洲腹地的偏远山峰，从喜马拉雅山脉的塔威切峰和强卡邦峰，到安第斯山脉与阿拉斯加。

米克·福勒在朝九晚五的税务局工作与照顾家庭之余，年复一年地保持着规律探险攀登中的12个故事。

这是本让攀登者感受到攀登的“道”，不在于技术层面。而是用故事的形式深入浅出，讲述了登山家的攀登之路。

作者米克·福勒，即便是在身患癌症时，在接受治疗之余，也以乐观的心态寻找重返山野之路。他以幽默诙谐的攀登故事，身临其境得让我们了解那些高水平的攀岩究竟是怎样完成的。

《人生如登山》

不经历冒险是最大的危险

• 作者：「奥」布本多尔夫/「德」唐文平
• 出本社：中国发展出版社
• 豆瓣评分：9.2分

奥地利登山家托马斯·布本多尔夫是全球顶级极限单人攀岩攀冰专家，也是SCARPA Team成员。《人生如登山》记录着作者的攀登人生，也记录着对人生的思考。

登山的生命不是容易的生命，因为登山是“危险”的冒险：但是，对我来说，最大的危险是根本不去尝试经历这些冒险。

他从12岁开始登山，用阿尔卑斯式风格创造了众多速攀纪录。

16岁成为阿尔卑斯山攀登史上最年轻的单人岩壁攀登者；21岁打破了梅斯纳尔的纪录，用4小时50分钟Free Solo艾格峰北壁；他以16.5小时登顶阿空加瓜南壁，并在一天之内完成多洛米蒂的5个山壁。

在极限乃至生命绝境中，他以亲身体验为基础，创作出引发对人普遍行为原则思考的包含《人生如登山》6部优秀作品。

《进入空气的稀薄地带》

登山者不可多得的面镜

• 作者: 「美」乔恩•克拉考尔
• 出版社：浙江人民出版社
• 豆瓣评分：8.8分

《进入空气的稀薄地带》记录了珠峰登山史上最惨痛的那场山难。

对于珠穆拉玛峰，作者只用了短短一句“没有更高的去处了。“去描述它，没有歌颂、没有批判，只有植入骨髓的记录。

1996年，乔恩•克拉考尔作为《户外》杂志特派记者跟随一支商业登山队攀登珠峰。

5月10日，克拉考尔及其他几名队友成功登顶并安全下山。然而数小时后他才获悉，其余的19名登山者在下山途中遭遇暴风雪，被困在海拔8000多米的地方，最终12人罹难。

这本书正是以亲历者的角度，一字一句地复刻当时的情况。并且还深入地探讨了关于这场事故的人为原因。

“领队没有严格遵守关门时间”，“向导因顾及自己的无氧登顶梦想而忽视了登山者”等等。

对想了解那场山难事件的读者来说，不可不读。对热爱户外运动的登山爱好者来说，更是一面不可多得的镜子，反观自身，重新思索登山的意义。

《八千米生命高度》

覆盖国内经典徒步路线

• 作者：北京大学山鹰社/北京大学登山队著
• 出版社：沈阳市·辽海出版社
• 豆瓣评分：8.9分

人们总是用‘攀登高峰’来形容积极的人生状态或精神状态，向上，是人类精神的核心，是人类不息的追求！

《八千米生命高度》基本涵盖了国内经典的徒步线路，极其适合户外小白入门了解。

由北京大学山鹰社和北京大学登山队联合编著，肖自强、尹楠亲自执笔，属于山鹰社经典书籍，出版于99年十周年山鹰社庆之际，是对山鹰社前十年历史的总结和升华。

在90年代初及其原始的状态下，随着中国现代登山运动的发起，北大、清华登山队以极大的热情投入登山运动中。

北大登顶卓奥友是这段时期顶峰之作，而这本书就是北大登山队这段历史的总结。

这本书表达了用“攀登高峰”形容积极的人生或精神状态远远不够，向上，才是我们不息追求的精神核心。

《十年徒步中国》

十年淬励不平凡的人生

• 作者：雷殿生
• 出版社：中国地图出版社
• 豆瓣评分：7.8分

十年一梦，生死数次悬于一线，雷殿生为徒步准备了十年，行走了十年。

《十年徒步中国》正是记录着他行走81000余公里（相当于绕地球赤道两圈），打破徒步行走世界纪录，他用执着和坚持铸就了一段不平凡的人生。

十年风雨行，他先后走掉了19个脚趾甲，穿烂了52双鞋， 遭遇19次抢劫；他探秘神农架，生吞蛇肉充饥；罗霄山路遇巨蟒，惊险逃生；夜宿西藏阿里无人区，孤身战群狼；茫茫戈壁，靠喝血和尿求生……

为了梦想，不浮夸不退缩，这样的故事不仅是壮美的山河、厚重的历史，更有十年淬励下的世态人情和战胜自我的心路历程。

《睡在悬崖上的人》

将自己交给山川与大地

• 作者：易思婷
• 出版社：同心出版社
• 豆瓣评分：7.1分

《睡在悬崖上的人》是本纯粹、真诚，具有正能量的榜样意义。不仅是作者对自我价值的全新定义，更是一部当代年轻人寻找自我的真实写照。

摈弃一切，探索不同人生，尝试一切直到找到毕生所爱。一个户外人的真实故事，启人心智，动人心灵。

讲述着从小接受传统教育直至获取宾州大学博士学位的普通女子，并未按照既定路线走下去。

而是执着于寻找自我的存在，舍弃高薪工作奔向了山野。跑步、滑雪、荒野徒步、冰川探险、登山攀岩……她勇于尝试这些零基础的户外运动。

“我从攀岩当中得到最棒的感觉是‘无我’——专注于眼前的攀登、其他的事务都很自然地被抛诸脑后的感觉。”

一个睡在悬崖上的人，就是把自己交给山川和大地，这种精神或能激起每个人心中的一丝疯狂，与之共鸣。